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脚掌脚后跟疼怎么回事

时间:2020-02-15 20:20:55 来源:互联网 阅读:0次

脚掌脚后跟疼怎么回事?

脚掌和脚后跟出现疼痛,这是老年人容易出现的症状,另外现在很多人因为工作需要,每天需要站立很长时间,比如超市的服务人员,长期如此的话,就会出现脚掌和脚后跟疼痛的情况,这时候需要多休息,尤其要让逐步得到足够的休息,然后可以采取按摩和热敷等方式缓解症状,除此之外,导致脚掌脚后跟疼痛的原因还有下面这些。

脚掌脚后跟疼怎么回事?

足跟疼痛一般是由于随着年龄增加,运动过多,足跟退变,足底筋膜炎症,产生疼痛症状。建议休息,减少负重活动,做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷,按摩理疗的方法,促进血液循环。长时间疼痛不缓解,就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。

脚后跟痛的元凶真的是骨刺吗?哪里长骨刺哪里疼,似乎骨刺就是疼痛的根源。一说到脚后跟痛,很多人的第一反应也自然是骨刺,殊不知,骨刺一直在背这个黑锅。

「骨刺」是大众的通俗叫法,它的医学名称叫骨赘,与人体关节的衰老、磨损和长期保持固定姿势等因素有关。以上这些情况所产生的炎症都会刺激骨的代偿性生长,来帮助人体起支撑作用,形成骨刺。

所以,骨刺不一定都是有害的,发现了就要马上去除,实际上骨刺在一定程度上增加了关节部位的稳定性。

危险因素

虽然有时足底筋膜炎并没有明显的原因,但下面这些因素会增加发生足底筋膜炎的风险:

年龄。足底筋膜炎在40至60岁之间最常见。

某些类型的运动。对脚后跟和附着组织造成很大压力的活动,如长跑,弹跳活动,芭蕾舞蹈和有氧舞蹈都可能导致足底筋膜炎的早期发作。

脚部力学。扁平足,脚弓过高或者走路姿势异常,都会影响站立时体重的分布方式,给足底筋膜带来额外的压力。

肥胖。多余的体重对足底筋膜自然是额外的负担。

需要长期站立的职业。长时间的站立可能损伤足底筋膜。

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