您当前的位置: 首页 > 金融

燕麦莲子豆浆的做法

2018-11-07 18:26:04
燕麦莲子豆浆的做法 “燕麦适合高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人食用,而且还有防便秘的功效;莲子具有降血压、强心安神、防癌抗癌的功效。二者与黄豆结合,做成的豆浆,再用破壁免滤的豆浆机一打,香浓无渣的营养豆浆就做好啦!步入中老年,身上的毛病逐渐增加。早上,我和老妈、老公三人一人一杯,如果长期食用,肯定能有一定的疗效。” 食材明细 主料 干黄豆 90克 燕麦 20克 去芯莲子 20克 辅料 清水 至1300毫升水位线 原味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 燕麦莲子豆浆的做法步骤 1干黄豆、燕麦、去芯莲子准备好 2清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线 3头天晚上10点钟做,第二天早上6点喝上豆浆,因此预约8小时 4一早便喝上香喷喷、热乎乎的浓豆浆啦 5口感细腻、浓稠
推荐阅读
图文聚焦